Aquatraining geoptimaliseerd
Wilt u efficiënter, veiliger en leuker trainen? AquaMotion optimaliseert de voordelen van aquatraining. Zie voordelen van aquatraining
Met het fitnessprogramma van AquaMotion bereik je sneller en veiliger je doelen.
Dankzij de oefencomputer en het unieke oefenbad. traint u efficiënter en op uw eigen tempo. (tot 40% meer calorieverbruik)
De oefeningen worden daarbij individueel aangepast ifv van uw doelen en eventuele lichaamsklachten,
Omdat u niet afhankelijk bent van een groep is de agenda ook zeer flexibel en kiest u zelf het uur dat u wil sporten (op afspraak)
Een efficiënt en aangenaam oefenprogramma helemaal afgestemd op u.
Programma’s
Fitness
H.I.I.T.
Efficiënt basisprogramma voor conditie, vetverbranding en spierversteviging
Intensieve intervaltraining met snel effect en het accent op spierversteviging
Zwangerschap
Stress
Veilig bewegen tijdens de zwangerschap. Gunstig bij zware benen, rugpijn, bekkeninstabiliteit, ea. typische ongemakken bij zwangerschap.
Stressweerstand verhogend en ontspannend programma.
Topsport
Ideaal alternatief voor training op spierkracht, uithouding, lenigheid, coördinatie, enz.... Vooral bij blessuregevoeligheid en zwaar trainingsregime.
